エッサム営業マン 藤原 正典のブログ

株式会社エッサム 福岡営業所
 藤原 正典

エッサム福岡営業所の藤原です。 今年で勤続10年目を迎えました。皆様に安心してエッサムの商品、サービスをご利用いただけるように精一杯頑張って参りますので、よろしくお願い致します。


藤原 正典 ブログ2016年6月の記事一覧

公開日 : 2016年06月29日

筋トレ

最近、なまった体を少しでも鍛えようと筋トレを始めました。 下半身中心に普通の腹筋と足上げ腹筋、スクワットをそれぞれ15回×3セットずつ。 ちなみに足上げ腹筋とは仰向けで両足を伸ばした状態から、天井に向けてそのままゆっくり...

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